Dlouho jsem věřila, že čím víc budu makat, čím víc budu tlačit na pilu, tím budu výkonnější, budu lépe vypadat a lépe se cítit.
Fungovalo to až do chvíle, kdy mi tělo ukázalo, že takhle už dál nemůže. Byla jsem neustále v tenzi, neuměla jsem zpomalit ani relaxovat a potýkala jsem se s úzkostmi.
Začala jsem proto hledat odpovědi. Postupně jsem se ponořila do studia toho, jak tělo skutečně funguje – ne jen z pohledu výkonu, ale i psychiky, stresu a celkového zdraví.
Ve své práci propojuji silový trénink, práci s dechem, fascií a nervovým systémem, aby tělo nejen dobře vypadalo, ale abychom se v něm i dobře cítili.
Můj příběh: Co mě dovedlo až sem
Sport byl pro mě odjakživa obrovskou vášní, kolem které se točil celý můj svět. Od malička jsem závodně tancovala, v 15 letech jsem se dostala k fitness a v 19 letech jsem poprvé závodila v kategorii bikini fitness. Ve stejném roce jsem také získala trenérskou licenci.
O několik let později jsem naprosto propadla kiteboardingu, díky kterému jsem procestovala svět a který mě vzal na místa, o kterých jsem nikdy ani nesnila. Byl to pro mě splněný sen.
Navenek to všechno vypadalo dokonale, ale uvnitř jsem se tak necítila. Neustále jsem se na něčím hnala – za lepší verzí sebe, za uznáním, za potvrzením, že jsem už jsem dost dobrá. Ten pocit jsem ale hledala venku, místo uvnitř mě. Ať jsem dosáhla čehokoliv, nikdy to nevydrželo dlouho.
Jen další cíl. A pak další.
Zároveň jsem pociťovala intenzivní úzkosti a potýkala se i s panickými ataky. Na venek všechno vypadalo dobře, ale uvnitř jsem se cítila prázdně. Věděla jsem, že takhle už dál fungovat nechci.
Tahle zkušenost mi přinesla hluboké uvědomění toho, co dlouhodobý tlak na výkon a stres dělají s tělem i psychikou. Moje tělo bylo v neustálém napětí.
Začala jsem proto hledat odpovědi a chtěla tomu přijít na kloub. Postupně jsem se ponořila do studia toho, jak tělo skutečně funguje – ne z pohledu výkonu, ale i z pohledu psychiky, stresu a celkového zdraví.
Postupně jsem pochopila, že jsem nikdy nepotřebovala dělat víc. To, co jsem potřebovala bylo vnímat svoje tělo, naučit se zpomalit a regulovat svůj nervový systém.
To, co mi na mé cestě pomohlo (a stále denně pomáhá) nejvíc, dnes předávám svým klientům. Pracuji s lidmi, kteří se chtějí ve svém těle cítit dobře, chtějí zdravé a funkční tělo, hýbat se bez bolesti a regulovat stres. S lidmi, kteří už cítí, že neustálý tlak na výkon není dlouhodobě udržitelný a chtějí najít jiný, přirozenější přístup.
Protože někdy opravdu nepotřebujeme dělat víc. Někdy potřebujeme pravý opak – naučit naše tělo, že je v bezpečí.
Ve své práci propojuji silový a funkční trénink, práci s dechem, fasciální uvolnění, podporu lymfatického systému i somatická cvičení.
Prošla jsem si závody bikini fitness, poté jsem se intenzivně věnovala kiteboardingu. Zasoutěžila jsem si ale například i ve snowboardingu.