Pohybem k sobě.
Pomůžu ti znovu se cítit dobře ve svém těle.
Funkční pohyb • Somatika • Nervový systém
Můj přístup:
-
Zaměřuji se na přirozené pohybové vzorce, které zapojují tělo koordinovaně jako celek.
-
Kladu důraz na dech, protože zásadně ovlivňuje pohyb, napětí i nervový systém. Správné dýchání pomáhá tělo zklidnit a uvolnit přetížení.
-
Vedu lidi k lepšímu vnímání vlastního těla, aby se pohyb stal přirozenějším a efektivnějším.
-
Vnímám, jak se stres, potlačené emoce i stav nervového systému projevují v těle – v napětí, držení i pohybových vzorcích a pomáhám je uvolnit pomocí somatické práce.
Osobní lekce 1:1
Tohle je pro tebe, pokud chceš:
-
posílit bez přetěžování
-
zbavit se chronické bolesti zad
-
naučit se vnímat své tělo
-
hýbat se efektivně a přirozeně
-
uvolnit napětí v těle
-
cítit se ve svém těle lépe
Kde tréninky probíhají?
Potkat se můžeme ve fitness centru Form Factory Pardubice nebo přímo u vás doma.
Ceník
Individuální lekce (60 minut)
1 000 Kč
Balíček 10 lekcí (10×60 minut)
9 000 Kč
Lekce ve dvou (60 minut)
1 200 Kč
Balíček 10 lekcí ve dvou (10×60 minut)
11 000 Kč
Semi-privátní skupinové lekce
(max 6 osob/ lekce)
Tohle je pro tebe, pokud chceš:
-
posílit bez přetěžování
-
zbavit se chronické bolesti zad
-
naučit se vnímat své tělo
-
hýbat se efektivně a přirozeně
-
uvolnit napětí v těle
-
cítit se ve svém těle lépe
Skupinové lekce jsou vhodné, pokud už máš aspoň základní zkušenost s prací s tělem.
Kde lekce probíhají?
Studio Yard Pardubice
Přidej se do skupiny na WhatsApp pro aktuální informace a rezervaci místa:
PŘIDAT SE DO SKUPINY